Wednesday, February 15, 2017
Thursday, February 2, 2017
শারীরিক দক্ষতা
এ্যাসল্ট কোর্স
- এই শারীরিক দক্ষতা পরীক্ষাটি ফিল্ড ফরমেশন এর সকল ইউনিট সমূহের (আর্মি এসটি ব্যাটালিয়ন সহ) জন্য প্রযোজ্য হবে। একটি ইউনিটের সকল মেডিক্যাল ক্যাটাগরী ‘এওয়াইই’ শ্রেণীভুত্তু সদস্য বছরে কমপক্ষে ০১ (এক) বার উক্ত শারীরিক দক্ষতা পরীক্ষায় অংশগ্রহণ করবে। তবে ৪০ বছরের উর্দ্ধে সকল পুরুষ সেনাসদস্য এবং ২৫ বছরের উর্দ্ধে সকল মহিলা অফিসারগনকে এ পরীক্ষা হতে অব্যাহতি দেয়া হলো। উল্লেখ্য যে, বর্তমানে প্রচলিত ফরমেশন এ্যাসল্ট কোর্সের বিন্যাস ও বিস্তৃতি (দুরত্ব) একই থাকবে এবং তা প্রচলিত নিয়মে অনুশীলন ও প্রতিযোগিতার জন্য ব্যবহৃত হবে। এখানে প্রবর্তিত এ্যাসল্ট কোর্সের বিসতৃতি ও বিন্যাস শুধুমাত্র ইউপিইটির জন্য প্রযোজ্য হবে। উল্লেখ্য যে, আলোচ্য এ্যাসল্ট কোর্স এর আইটেম সমূহের মধ্যে ৯΄ গর্ত, ৬΄ এবং ৯΄ দেয়াল মহিলা সেনাসদস্যদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়।
দ্রুত হাঁটা
- শারীরিক দক্ষতা পরীক্ষায় ফিল্ড ফরমেশন এর আওতাধীন সকল বড় ও ছোট ইউনিট সমূহ একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব নির্ধারিত সময়ে দ্রুত গতিতে হেঁটে সম্পন্ন করবে। এরিয়া এর অধীনসহ ইউনিট সমূহও ফিল্ড ফরমেশন এর ন্যায় দ্রুত হাঁটা শারীরিক দক্ষতা পরীক্ষায় অংশগ্রহণ করবে। বর্তমানে প্রচলিত রুটমার্চ এর সিডিউল অনুযায়ী প্রতি মাসে দ্রুত হাঁটা পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হবে। ইউনিটের সকল মেডিক্যাল ক্যাটাগরী ‘এওয়াইই’ শ্রেণীভুক্ত সদস্যগন বছরে কমপক্ষে চারটি দ্রুত হাঁটায় অংশগ্রহণ নিশ্চিত করবেন। উল্লেখ্য যে, ৪৫ বছরের উর্দ্ধের সকল পুরুষ সেনাসদস্য এবং ৪০ বছর উর্দ্ধের সকল মহিলা সেনাসদস্য দ্রুত হাঁটা ইউনিট শারীরিক যোগ্যতা পরীক্ষা হতে অব্যাহতি থাকবেন।
সাঁতার
- সাঁতার পরীক্ষায় একজন সেনাসদস্য তিন বছরে একবার পরীক্ষায় অংশগ্রহণ করবে এবং কৃতকার্য হলে পাশের তারিখ হতে তিন বছরের জন্য পুনরায় অংশগ্রহণ করবে না। তবে অকৃতকার্য হলে উক্ত সেনাসদস্য প্রতি ষান্মাসিকে অংশগ্রহণ করবে। সাঁতার পরীক্ষায় কৃতকার্য হওয়ার তারিখ হতে তিন বছর অতিক্রান্ত হওয়ার অব্যবহিত পরের ষান্মাসিকে পুনরায় সাঁতার পরীক্ষায় অংশগ্রহণ করতে হবে। মেডিক্যাল ক্যাটাগরী ‘এওয়াইই’ শ্রেণীভুক্ত সকল সেনা সদস্যের সাঁতার পরীক্ষায় অংশগ্রহণ বাধ্যতামূলক। তবে, ৪০ বছরের উর্দ্ধের সকল সেনাসদস্য এবং ৩০ বছরে উর্দ্ধের সকল মহিলা অফিসারদের এই পরীক্ষা হতে অব্যাহতি দেয়া হয়েছে।
আইপিএফটি
আইপিএফটি
- ১। বয়সভেদে দলঃ বয়সের তারতম্য অনুসারে প্রশিক্ষণ প্রাপ্ত সকল সেনাসদস্যদের নিম্নলিখিত দলে বিভক্ত করা হলোঃ
- ক। পুরুষ অফিসার, জেসিও এবং সকল পদবীর সৈনিক।
- (১) দল ক। ২৫ বছর পর্যন্ত।
- (২) দল খ। ২৫ বছর ০১ দিন হতে ৩০ বছর পর্যন্ত।
- (৩) দল গ। ৩০ বছর ০১ দিন হতে ৩৫ বছর পর্যন্ত।
- (৪) দল ঘ। ৩৫ বছর ০১ দিন হতে ৪০ বছর পর্যন্ত।
- (৫) দল ঙ। ৪০ বছর ০১ দিন হতে ৪৫ বছর পর্যন্ত।
- খ। মহিলা সেনাসদস্য
- (১) দল ক। ২৫ বছর পর্যন্ত।
- (২) দল খ। ২৫ বছর ০১ দিন হতে ৩০ বছর পর্যন্ত।
- (৩) দল গ। ৩০ বছর ০১ দিন হতে ৩৫ বছর পর্যন্ত।
- (৪) দল ঘ। ৩৫ বছর ০১ দিন হতে ৪০ বছর পর্যন্ত।
- (৫) দল ঙ। ৪০ বছর ০১ দিন হতে ৪৫ বছর পর্যন্ত।
- ক। পুরুষ অফিসার, জেসিও এবং সকল পদবীর সৈনিক।
- ২। পদোন্নতি আইপিএফটি।
- ক। ২লেঃ হতে মেজর পদবীর অফিসারদের ক্ষেত্রে, একজন অফিসার ষান্মাসিক আইপিএফটিতে কৃতকার্য হলে এবং পদোন্নতি সিআর উপস্থাপনের সময় উক্ত ষান্মাসিকের মধ্যে থাকলে, সে ক্ষেত্রে সংশ্লিষ্ট অফিসার পদোন্নতি আইপিএফটিতে কৃতকার্য হিসেবে গ্রহণযোগ্য হবে।
- খ। সৈনিক হতে মাষ্টার ওয়ারেন্ট অফিসার পর্যন্ত পদোন্নতির ক্ষেত্রে, একজন সেনাসদস্য সংশ্লিষ্ট আইপিএফটিতে কৃতকার্য হলে, সে ক্ষেত্রে পদোন্নতি আইপিএফটিতে কৃতকার্য হিসেবে গ্রহণযোগ্য হবে।
বিঃ দ্রঃ শারীরিক যোগ্যতা পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে একজন সেনাসদস্যকে সর্বোচ্চ তিনিটি সুযোগ (প্রতি ষান্মাসিক) দেয়া যাবে। ফরমেশন/ইউনিটে/প্রতিষ্ঠানে প্রতি ষান্মাসিকে আইপিএফটি সর্বোচ্চ তিন বার অনুষ্ঠিত হবে এবং সকল সেনাসদস্য অবশ্যই এর যে কোন একটিতে অংশগ্রহণ করবেন। প্রথম ও দ্বিতীয় সুযোগে অকৃতকার্য হলে একজন সেনাসদস্য তৃতীয় সুযোগে আইপিএফটিতে অংশগ্রহণ করতে পারবেন। কোন সেনাসদস্য তৃতীয় সুযোগে (ষান্মাসিকের শেষ আইপিএফটি) অকৃতকার্য হলে তার জন্য আর কোন সুযোগ দেয়া হবে না।
আইপিএফটি-পুরুষ অফিসার, জেসিও এবং প্রশিক্ষণ প্রাপ্ত সৈনিক
| ক্র/নং | পরীক্ষার বিষয় | সর্বোচ্চ সময় | দল ক ২৫< | দল খ ৩০< | দল গ ৩৫< | দল ঘ ৪০< | দল ঙ ৪৫< | মন্তব্য |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ১। | শক্ত এবং সমতল ভূমিতে ৩ কিঃ মিঃ দৌড় | ১৪ মিঃ ৩০ সেঃ | পাশ | প্রতি সেনাসদস্য একজন সহযোদ্ধা (Buddy) কে নিয়ে দৌড় সম্পন্ন করতে উৎসাহিত করা হবে। | ||||
| ১৬ মিঃ | পাশ | |||||||
| ১৮ মিঃ | পাশ | |||||||
| ২১ মিঃ | পাশ | |||||||
| ২৩ মিঃ | পাশ | |||||||
| ২। | বুকডন | ০২ মিঃ | ৩০ |
অবস্থান। সামনের দিকে ঝুকে হাত আরামদায়ক অবস্থায় রাখা। পায়ের পাতা একসাথে রাখা বা ১২ ইঞ্চি ফাঁকা রাখা এবং শরীরটা পায়ের গোড়ালী থেকে ঘাড় পর্যমত একটি সোজা রেখার মত দেখাবে।
পরীক্ষা। অনুশীলনের সময় শরীর সকল সময় সোজা রাখা । শরীর নিচু করা যতক্ষন না বাহুদ্বয় ভূমির সমন্তরাল না হয়। তারপর পুশ করে বাহুদ্বয়কে সোজা করা। বুকডন সঠিকভাবে প্রদান না করলে গণনা করা হবে না।
| ||||
| ২৫ | ||||||||
| ২২ | ||||||||
| ২০ | ||||||||
| ১৫ | ||||||||
| ৩। | শাটল রান (৪x১০ মিটার) | ১১ সেঃ | পাশ | পরীক্ষা। ১০ মিটার দূরে দুটি চিহ্নিত রেখা থাকবে। অংশগ্রহণকারীদেরকে প্রথম রেখা থেকে দৌড় শুরত করতে হবে এবং দ্বিতীয় রেখা ছুতে হবে। একইভাবে ৪০ মিটার দুরত্ব নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে সম্পন্ন করতে হবে। সকল রেখা হাত দিয়ে ছুতে হবে।। | ||||
| ১৩ সেঃ | পাশ | |||||||
| ১৫ সেঃ | পাশ | |||||||
| ২০ সেঃ | পাশ | |||||||
| অপ্রযোজ্য | ||||||||
| ৪। | বীম/চিন আপ | ০২ মিঃ | ৬ |
পরীক্ষা। বীম হাত দিয়ে Under Grip ধরা, তারপর হাত ভাঁজ করে বুক দিয়ে প্রযোজন সংখ্যাক বীম ছুতে হবে। সঠিকভাবে বুক বীম স্পর্শ না করলে গণনা করা হবে না।
| ||||
| ৫ | ||||||||
| ৪ | ||||||||
| ৩ | ||||||||
| অপ্রযোজ্য |
আইপিএফটি-মহিলা সেনাসদস্য (এএমসি,এডিসি এবং এইসি ব্যতীত)
| ক্র/নং | পরীক্ষার বিষয় | সর্বোচ্চ সময় | দল ক ২৫< | দল খ ৩০< | দল গ ৩৫< | দল ঘ ৪০< | দল ঙ ৪৫< | মন্তব্য |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ১। | শক্ত এবং সমতল ভূমিতে ৩ এবং ২ কিঃ মিঃ দৌড় | ২২ মিঃ | পাশ | ৩ কিঃ মিঃ দৌড় | ||||
| ১৮ মিঃ | পাশ | ২কিঃ মিঃ দৌড় | ||||||
| ২০ মিঃ | পাশ | |||||||
| ২২ মিঃ | পাশ | |||||||
| ২৫ মিঃ | পাশ | |||||||
| ২। | রিচ আপ | ০২ মিঃ | ২০ |
অবস্থান। পিঠ ভূমিতে লাগিয়ে ও পায়ের পাতা একসাথে রাখতে হবে অথবা ১২ ইঞ্চি ফাঁকা রাখতে হবে। হাঁটু বাঁকা করতে হবে যাতে ৪৫° আকার ধারন করে এবং উভয় হাতের আংগুলগুলি লাগানো অবসহায় মাথার পিছনে থাকবে। একজন সাহায্যকারী পায়ের পাতা ভূমিতে শক্ত করে ধরে রাখতে পারবে।
পরীক্ষা। শরীর সামনের দিকে সোজা তুলে ধরে মাথা হাঁটুতে স্পর্শ করা । পুনরায় স্বাভাবিকভাবে শরীর ভূমিতে লাগানো। কোনভাবেই যুক্ত হাত মাথার পিছন থেকে সরানো যাবে না।
| ||||
| ১৫ | ||||||||
| ১২ | ||||||||
| ১০ | ||||||||
| অপ্রযোজ্য | ||||||||
| ৩। | শাটল রান | ১২ সেঃ | পাশ | পরীক্ষা। ১০ মিটার দূরে দুটি চিহিুত রেখা থাকবে। অংশগ্রহণকারীদেরকে প্রথম রেখা থেকে দৌড় শুর করতে হবে এবং দ্বিতীয় রেখা ছুতে হবে। একইভাবে ৪০ মিটার দুরত্ব নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে সম্পন্ন করতে হবে। সকল রেখা হাত দিয়ে ছুতে হবে। | ||||
| ১৪ সেঃ | পাশ | |||||||
| ১৬ সেঃ | পাশ | |||||||
| অপ্রযোজ্য |
ফায়ারের নিয়ামলী
এসওএসএন অনুযায়ী সৈনিকদের ফায়ারের নিয়ামলী
| ক্র/নং | প্রকার | লক্ষ্যবস্ত | দুরত্ব | গুলির সংখ্যা | ফায়ারের অবস্থান | প্রকার | নিয়মাবলী | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| সর্বোচ্চ | নিপুন লক্ষ্যভেদ | প্রথমশ্রেনী | স্ট্যান্ডার্ড শট | |||||||
| ১ম ধাপ | দলীয়করণ | ১x ১ লক্ষ্যবস্তু | ১০০ মিঃ | ০৫ রাউন্ড | শায়িত অবস্থায় অবলম্বন ব্যতীত | ০৫ | ০৫ | ০৪ | ০৩ |
|
| ২য় ধাপ | স্যুট টু হিট | ১x২নং টার্গেট | ১০০ মিঃ | ০৫ রাউন্ড | মরিচায় দাঁড়ানো অবস্থায় অবলম্বনসহ | ০৫ | ০৪ | ০২ | ০২ |
|
| ১x২নং লক্ষ্যবস্ত | ১০০ মিঃ | ০৫ রাউন্ড | মরিচায় দাঁড়ানো অবস্থায় অবলম্বন ব্যতীত | ০৫ | ০৪ | ০৪ | ০২ |
| ||
| ১x৩ক নং লক্ষ্যবস্ত | ১০০ মিঃ | ০৫ রাউন্ড | হাটুভাঙ্গা/বসা অবস্থান | ০৫ | ০৫ | ০৪ | ০৩ |
| ||
| ৩য় ধাপ | অস্ত্রের দক্ষতা নিরুপন (ডব্লিউইটি) | ১x২গ রেপলিকা | ২৫ মিঃ | ০৫ রাউন্ড | শায়িত অবস্থায় অবলম্বন ব্যতীত | ০৫ | ০৫ | ০৪ | ০৩ |
|
| মোটঃ | -- | ২৫ রাউন্ড | -- | ২৫ | ২৩ | ১৮ | ১৩ | -- | ||
Subscribe to:
Posts (Atom)